Respiration Traditionnelle Chinoise (version téléchargeable)

CD MP3 (téléchargeable) médecine traditionnelle chinoise

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Version MP3 du CD " Respiration Traditionnelle Chinoise "

 

  1. Rappels physiologiques
  2. Place de la respiration dans la vie
  3. Respiration automatique et consciente
    RESPIRATION ABDOMINO-DIAPHRAGMATIQUE
  4. Effets
  5. Description
  6. Exécution
    RESPIRATION EN VAGUE
  7. Effets
  8. Description
  9. Exécution
    RESPIRATION CONTRE L'INSOMNIE
  10. Effets
  11. Exécution
  12. CONCLUSION : exercice respiration de longue vie

 

La respiration a toujours été considérée, dans les médecines traditionnelles comme la clé de voûte des systèmes de soins tant préventifs que curatifs. A l'instar du yoga, les taoïstes ont mis au point des techniques respiratoires des plus simples aux plus sophistiquées qui à elles seules suffisent à faire recouvrer ou à conserver une bonne santé. L'avantage de cet enregistrement, outre le fait que vous allez comprendre pourquoi et comment il faut respirer, va être de vous initier en temps réelles à certaines techniques de bases, et ce, sans risques d'erreurs possibles.

Vous trouverez dans ce CD :

  • Rappels physiologiques
  • Place de la respiration dans la vie
  • Respiration automatique et respiration consciente
  • Respiration abdomino-diafragmatique : effets, description & exécution
  • Respiration en vague : effets, description & exécution
  • Respiration contre l'insomnie : présentation & exécution
  • Conclusion : exercice respiration de longue vie

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