Je suis heureux de vous annoncer la sortie du coffret Yang Sheng, ou « les grandes méthodes de préservation de la vie », tiré des enseignements du Professeur Leung Kok Yuen.

Aucune école n’a le temps matériel d’apprendre toutes ces méthodes de prévention qui représentaient l’axe central de l’enseignement de notre Maître. « Le corps n’a pas été construit pour tomber malade, mais pour s’autoguérir en permanence, encore faut-il lui en redonner cette capacité ».

Il s’agit d’un coffret téléchargeable de 11 CD audio qui ont été mis par ordre d’importance quant à leur pratique.

Nous avons donc dans l’ordre :

• CD de respiration (durée 70’) : théorie, 8 niveaux de respirations dirigées avec entre autres la respiration contre les insomnies, la respiration en « vague », la respiration pubo-coccygienne.
  
  
• CD de relaxation (60’) : après la théorie, 3 niveaux de relaxation dirigée, segmentaire, globale traditionnelle et du Dan Tian. La dernière étant une aide à l’arrêt de la cigarette.
  
  
• CD sur « la gestion du stress » : il s’agit d’un cours de 70’ sur toute la symptomatologie liée à une mauvaise gestion du stress et les antidotes de ces symptômes.
  
  
• 1er et 2éme CD sur la gestion des émotions, 3ème CD sur la dépression (3h30) : c’est le résumé de 2 années de psychothérapie avec des méthodes de traitement inédites, en particulier pour la dépression. Comment apprendre à gérer ses émotions.
  
  
• CD sur la « diététique du juste milieu » (70’) : comment jongler avec nos propres aliments occidentaux en appliquant les règles de diététique chinoise. Sont passées en revue des lois comme la loi des 9 jours, des 3h, le concept de l’assiette unique, etc...
  
  
• CD sur « le thé et la philosophie de la boisson » (60’) : comment hydrater intelligemment son corps sans fatiguer l’énergie des reins.
  
  
• CD sur la « sexualité en médecine chinoise » (60’) : après des considérations physiologiques, toute une série d’exercices est proposée pour tonifier l’énergie des Reins.
  
  
• CD de méditation tirée des enseignements de Thich Nath Hanh : il s’agit d’une relaxation profonde dirigée de 30’ agissant sur tous les organes internes et qui a été mis ou avec un fond de musique chinoise, ou avec une musique de Mozart.
  
  
• Enfin, le dernier CD est un CD de données informatiques : vous y trouverez le texte en format Word ou PDF des trois CD de psychothérapie, et tous les CD précédents mis au format MP3, afin de les écouter sur d’autres supports ou de les re-graver en cas de rayure d’un CD.

Ce coffret peut devenir le fils conducteur, le lien indispensable entre vous et vos patients, mais aussi un instrument très puissant pour vos propres pratiques.