1. CD MODE D'EMPLOI
2. POURQUOI SE RELAXER
3. COMMENT PROCEDER
   RELAXATION SEGMENTAIRE
4. But
5. Description
   RELAXATION GLOBALE TRADITIONNELLE
6. But
7. Description
   RELAXATION DU DAN TIAN
8. But
9. Description
   RELAXATION POUR ARRETER DE FUMER
10. But
11. Description

La relaxation fait partie intégrante de l'arsenal thérapeutique et préventif de la médecine traditionnelle chinoise. Cette méthode a toujours été considérée comme une arme essentielle pour le maintien d'un équilibre tant physique que mental du corps humain. C'est dans le Nei Jing, bible de la MTC, qui remonte à plus de 2 500 ans, que sont relatés les premiers principes de bases qui ont permis ensuite d'élaborer des techniques de relaxation de plus en plus sophistiquées. Les séances de relaxation dirigées qui vont suivre (parole et musique), permettent une harmonisation énergétique entre les différents cinq éléments en MTC. Les textes induisent des images permettant de libérer les différents blocages internes.

Vous trouverez dans ce CD :

• Pourquoi se relaxer
• Comment procéder
• Relaxation segmentaire : but & description
• Relaxation globale traditionnelle : but & description
• Relaxation du Dan Tian : but & description
• Relaxation pour arrêter de fumer : but & description

A SAVOIR : ce CD est également disponible dans le " Pack 3 CD de MTC : Relaxation, Respiration et Gestion du Stress "